ため息

ビフォーアフターの

これをビフォーにしなきゃ

奇跡の45歳とか言いましたけど

全然ダメです

まず胸

インクラン(上部)にボリュームがなく、胸全体に張りがない
余計な脂肪があるからです

肩

この写メだと見にくいですが、全くボリュームもキレもなし
高気圧ガールさんの3分の1くらいです

腕

太きゃいいってもんじゃないけど、もっと太さあってもいい

特にこの確度からが幅がでない
前腕もダメ

そして腹筋

脂肪で腹筋が見えませんね

特におへそ辺りの脂肪は最悪です

確かに、最近仕事が忙しく時間がない

夜勤が多くて食生活がままならない

でもそんなの言い訳ですね

魂込めてトレーニングすれば1時間でも十分

身体が堅いのも時間ある時にストレッチすればいいし

夜勤多いなら携帯用の食べ物でたんぱく質摂取すればいいし

こればかりは自分ががんばるしかないんです

高気圧ガールさん笑ってください

柿の種師匠怒ってください

ジャビット君、君に言われる筋合いはない

王子がんばります

みなさん見守ってください

そこで一句
『筋肉は 45でも 着くはずだ』

自分に言い聞かせてみました(笑)

Comments

[投稿情報: 高気圧ガール]

あら～何だかエロイんじゃない（￣□￣；）

高気圧ガールさんへ
いやいや、誰もが濡れるくらいエロくならなきゃ。
まだまだです。

[投稿情報: レムナ]

こちらも待受画面希望です♪♪

レムナさんへ
待ち受けにするくらいの写メはあと１年待ってください（笑）

[投稿情報: ふさ子。]

私もトレーニングがんばります！(^ω^)

恋するために〜

ふさこさんへ
トレーニングは綺麗でいるため。
恋はまた少し別物。
恋をするときれいになりますよ。

[投稿情報: アタックＮＯ1]

色々こだわりがあるのですねー。
いやはや、すごい筋肉です。
わたし、こんなすごい筋肉つけたら跳べなくなっちゃいます。

…あ、褒めたまま終わるのはキャラじゃないのに今日は浮かばないなー

王子！体が硬いのは自分に甘えがある証拠ですよ！私は、かれこれ10年以上ストレッチは欠かした事ないです。泥酔状態でも、どこでも寝る前にはストレッチ欠かさないです。

おし！すっきり(笑)

アタック№１さんへ
身体も硬いですがチンコも硬いです。
ストレッチはしないけど、一人エッチはしょっちゅうです。
おし、すっきり