宣言

少し絞ろうと思う。

確かにジム行って運動してるけど、有酸素運動してる訳じゃなく、結構暴飲暴食してるし。

毎年、必ず多少なりとも絞るんだけど、今年は出来なかった。

ゆうちゃん、いくら若いとは言っても43歳だ。

お腹周りが気になる。

そこで、blogで宣言してしまえば少しは頑張るんじゃないかって言うあさはかな考え。

運動は、多少の有酸素と格闘技。
格闘技はおっくんが教えてくれるらしい。

食事は、お腹いっぱいにしない。
つまり、量をたくさん食べないようにする。

食事の内容に関してはあまり制限はしない。
炭水化物をカットするようなことはしないけど、タンパク質を多く摂取するよう心がける。

そしてアルコールは…………

変わらず飲む(笑)

さて、これでどこまで変われるかな(笑)

そこで一句

『ダイエット 痩せてしまうか チ○コまで』

これ以上ヤバイ(笑)

Comments

[投稿情報: TJ]

ダイエットで
チ〇コも痩せるんすか

もし痩せるんだったら
太ってる方がデカいって
ことですよね

ＴＪ君へ
まあ、そんなことないんだけどね。

[投稿情報: シャンパン小僧]

僕も今はダイエット中ですけど昨日で戻ったかな(笑)

僕も絞りたいです

シャンパン小僧君へ
頑張らなきゃな。

[投稿情報: スター君]

体捻って捻って一緒にお腹引き締めましょ

スター君へ
お願いします、よしお師匠。