脚

今、フェルナンデス師匠からのパーソナルトレーニングは脚だけしか見てもらってない。
以前は脚のトレーニングはパーソナルどころか、トレーニング自体あまりやらずおろそかにしていた。

胸や腕などの上半身に比べ下半身はあまり目立たない。
しかも太くなると格好悪い印象もある。
デニムが入らなくなるよね。
さらに、脚のトレーニングはキツイ。
そんなことから脚のトレーニングは、上半身のトレーニングの合間に時間があればやるくらいだった。

しかし、きちんと鍛えた脚はかっこいいのである。
ただ細い脚ほどみっともないものはない。
フェルナンデス師匠いわく、上半身を鍛える近道は下半身だと（たぶん近道とは言ってない笑)

それと腰から下の下半身は今後老いてから非常に大事な部分だと思う。

そして、一番大事なこと。
フェルナンデス師匠の脚のトレーニングはコアな部分を鍛え、リンパの血流の流れが非常に良くなり、あっちがヤバイらしい(笑)

アダルトな高校生といった感じだろうか。

女性諸君、お金を持っていて、アダルトな雰囲気で、経験があるけど、あっちが高校生なんて素敵じゃないか？

一度味わったら虜だろう。

Comments

[投稿情報: シャンパン小僧]

やっぱり体は鍛えないと…

お腹に浮き輪が付いてます

シャンパン小僧君へ
まだ若いんだから鍛えなさい。