なかなか

今朝、体重を計ったら72，5キロ

食事＆アルコール制限を始めてから-1キロ

たった1キロだけど、筋肉を減らさないようにしての1キロだからしょうがないよね

むしろ筋肉は大きくしたいからばっちり筋トレしてプロテイン飲んじゃってるからね

ただ体重減らすなら、食事減らして有酸素すればいいけど、それらは筋肉落とすからなあ

ただ、少しシェイプしてすっかりするには、多少の筋肉も犠牲にするしかないかな

それともオ○ニーの回数増やすかなぁ

えっ、それじゃあ痩せないって

だよね

Comments

[投稿情報: ジャビット君]

『オ○ニーを　サウナですれば　落ちるかも』

多分呼吸困難。

飛ぶかな？

いや、意識が飛ぶな。

ジャビット君へ

さすがにサウナじゃやらないだろう。