みんなおはよう
天気は悪いけど
王子の機嫌はそこそこだ
さて、身体作りにトレーニングは欠かせないのは当然だが
それと同じくらい大事なのが食事である
これができるようでなかなかできない
師匠つながりの方からアドバイスをいただいた
この方はかなり凄いお方らしい
王子はあまりよくわからないのだが・・・・・
師匠の食生活を聞いたこともあるんですが
極端すぎて参考にならず（笑）
最後の空手家もこだわり過ぎて
参考にならず（笑）
しかもはげそうだし（笑）
ということで、無理なくできそうな食生活はこんな感じ
高タンパク 低脂肪のものをきちんと食べる
王子の身長だと一度の食事に肉を100ｇくらい食べたほうがいいそうだ
赤身牛肉や赤身豚や鶏
マグロやカツオの刺身など
ちなみにマグロ女はつまらないからね
外で食べる場合
栄養表示のカロリーは無視して
タンパク質と脂質をチェック
王子は今まで気にし過ぎていたな
ちなみに女も淫乱度と欲求不満度を表示してくれるとわかりやすいのに
例えば
お寿司とかローストビーフとかならおいしいしね
ちなみに若い娘も美味しいけど熟女も美味しい
既製品の脂質に気をつけて
野菜、米類も偏ることなく食べてください
無理なくていいよね
ちなみに飲み屋の女には気をつけて
営業かもしれませんよ
家ごはんはあまり油分をカットしなくて大丈夫
手作り物は分解されやすいから
ちなみに手作り感たっぷりのシチュエーションプレイは最高です
それと暑いから、ダイエットのため
とか言ってお蕎麦だけとかはダメ
筋肉や血は肉から作られるから肉は必須
ちなみに溜まってるからといってどうでもいい女とヤッちゃダメ
男の人の場合
体重が重くて絞れているのが理想だって
ちなみにあまり重いと正常位時、女の子が思い
それと有酸素運動は
やるれる場合があるからほどほどに
ちなみにゆうちゃんと運動はもっとやつれます
あとは毎日オ○ニーすること
あっ、これは王子の教えだった
と、こんな指導をしていただきました
さあ、王子がこれをどこまで実践できるか
王子はさらにカッコ良くなるのか
それとも
おっさん化してしまうのか
それとも
オ○ニー野郎になってしまうのか（すでにオ○ニー野郎ですけど）
ちなみに水ようかん食べたいんですけど
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