環境

たまには真面目な話を

王子は、やはりもう二周りくらい筋肉だけで身体を大きくしたい

そのためには、多量なたんぱく質摂取が必要だと思い、それを師匠に質問してみると…

身体の環境と、体内環境を変えなければいけないと言われた

まずは柔軟性

柔軟性が出ることにより、正しいポジションで効率的に鍛えられる
そして、身体の柔軟性が出ると、内臓も柔軟性がでて、効率よく栄養を摂取できる

次に、体内環境はアルコール摂取を減らし、身体を良い環境にしておくこと

アルコールは身体を疲れさせ、腸内環境を悪くするらしい

それと野菜をたくさん取ること

いくらたんぱく質を摂取しても、それをきちんと分解するものが必要なのだ

分解するのは酵素である

その酵素は野菜なのである

王子は、柔軟性を高くし、アルコールの摂取を減らし、野菜を中心としたきちんとした食事をする

それがスタートで、そこからトレーニングの話になるらしい

先は長い