ローラー腹筋

みんな元気？

王子はまたしてもＴＳ（立ちっぱなし症候群）にかかってしまったようです。

さて、ローラーをころころ転がす腹筋を知っているだろうか？

傷だらけのローラーではない

王子はいとも簡単にやってのけてしまうのに

格闘家ブラック奥出はできないんだよ

格闘家のくせに

女を口説いてばかり居るからだよ（うそ笑）

初めて女性に、王子のブログファンですって言われた

やっぱり、おテンション上がるね

でも、王子のブログファンって言うと

私はエロですって言ってるようなもんでっせ（笑）

その方は、コンテストとかに出ているようで（王子の勝手な解釈）

フェルナンデス師匠の奥様天童あゆみさんの（以後略してフェルミと呼ぶ）パーソナルを受けていた

フェルミの脚のトレーニングもかなりきついらしくかなり大きな声であえいでいた（笑）

王子はその声が聞きたいので今度から木曜日にトレーニングに行こうと思う

ちなみに王子が脚のトレーニングをするのは

あっちがビンビンでいられるようにだ

何か問題でも？

それにしても女性であそこまで追い込めるなんてすごいね

王子も負けてられない

でも、肩幅負けた

もしかしたらその方も下半身鍛えるためじゃ。。。。。。

続かない

Comments

[投稿情報: fujiko]

今日は王子にお会いできて嬉しかったです（＾＾）/
でもよりによって脚パーソナルの日に･･･（恥）
初めておはなししたのにいつもブログ見てるからか親近感～♪
このところ水曜サウスは隔週です（来てない水曜は他店でシバかれています）
王子も水曜日に師匠の脚パーソナルにしなよー
私が終わったくらいに開始すれば有酸素しながらウォッチできるし（＾ｗ＾）
ここのブログは私の癒しなのであります。
コメントしてくる人達も平和で良いわ！

あ！私もシモの方も鍛えられれば一石二鳥かと

fujikoさんへ
やっぱりfujikoさんだったのですね
さわやか女子に見えましたけど王子のブログファンということは（笑）
師匠のパーソナルは見られたくないですよ。
王子もレイプされたように倒れこんでますからね（笑）
またジムで声かけてください。

[投稿情報: susaki]

♪長い間 勃たせてごめん 股に球が見事に入った～ d(^o^)b

GGSTはﾏｯﾁｮで肩幅の広い人が多いから､貧弱は私は｢肩身｣が狭い･･･(e_e)

腹筋を鍛えてもあまり効果がないし､｢片腹痛い｣だけ･･･(+_+)

せめて脚を鍛えて王子みたいな｢下半身がﾀｲｶﾞｰｽ!!｣になりたい!(^-^)

susakiさんへ
冴えてますね（笑）
王子も肩幅王子になりたい

下半身タイガースって（笑）

[投稿情報: fujiko]

こんばんは～

今日、成動院でキャメルクラッチをされました。
背中にまたがって背骨折られるやつです。

師匠に「王子はローラー腹筋できてたよ（＾＾）」と言ったら。
パーソナルの成果だ！当たり前だ！とほくそ笑んでいました。

fujikoさんへ
キャメルクラッチ？
師匠のはホントに整体何でしょうか？
ただのドＳだったりして（笑）

ローラー腹筋は師匠のパーソナルの成果だと言ってましたか
ちなみに、ローラー腹筋は師匠のパーソナル受ける前からできました（笑）