胸

胸のトレーニングは基本はベンチプレスです。 今までは重量にあまりこだわらず、ゆっくり効かす感じでやっていましたが少し重さ上げ始めてみようかと思います。 以前やってた100キロくらいまで戻したいですね〜 それとインクラインベンチも復活です。でもそうすると胸のセット数増えてしまうのですが、かっこいい胸を作る為にはしょうがないです！