肩

どうにかこうにかトレーニングを頑張っているわけですが、僕の悩みは肩です。どんなに一生懸命頑張っても筋肉痛にならず。当然筋肉がつかずです。日本人は欧米人に比べて形に筋肉が付き難いらしいですが、それでもしっかり肩に筋肉付いてる人も居るわけですからね。整体マッサージをしてくれている天童さんいわく、肩が正常に動いていないから可動域が狭く筋肉が付きにくいと・・・・　　どうすればよいのでしょう・・・・・