身体作り速報

ウエイトトレーニングは順調です。

自分の想定より頑張れてるかもしれないです。

ただ、有酸素運動やってません(;_;)

理由はウエイトトレーニングの負荷をあげた為、ウエイト終わったら疲れてしまうのです。

それと食事制限進んでいません(;_;)

誘惑が多すぎです。自分に負けています。

有酸素運動はともかく、食事制限はやらなければ。

もう夏はそこまで来てるんだから。